Почему женатые люди набирают лишний вес и как этого избежать

1 ст. ложку семян льна залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, настоять до остывания.

Люди начинают заниматься спортом по разным причинам. Кто-то хочет сбросить вес, кто-то — набрать мышечную массу, кто-то — сделать свой организм сильнее и выносливее. А теперь представьте, что вы регулярно занимаетесь спортом, правильно питаетесь и чувствуете себя хорошо. Сразу после очередной тренировки вы встаете на весы и внезапно видите, что ваш вес… увеличился! Это действительно обескураживает и сбивает с толку, особенно если вы прилагали большие усилия именно ради того, чтобы уменьшить массу тела. В этот момент вы можете почувствовать прилив раздражения и злости, желание все бросить, опустить руки. Но это лишь эмоции. Под их влиянием вы рискуете сделать поспешные выводы и принять неправильное решение. Поэтому постарайтесь успокоиться и напомнить себе о том, что колебания веса — это абсолютно нормальное явление. Эндокринолог и доктор медицинских наук Кэтлин Уайн, утверждает, что вес любого человека может значительно меняться в течение дня. И речь идет не о 100-200 граммах, а о нескольких килограммах. На это влияет множество факторов — от количества потребляемой пищи, соли и лекарственных препаратов до проблем с желудочно-кишечным трактом (например, запоров). К тому же, когда вы часто тренируетесь, вы увеличиваете нагрузку на мышечные волокна, что в свою очередь может вызывать микрораз

ожирения. Всемирная организация здравоохранения уже признала ожирение не просто проблемой отдельно взятого человека либо социальной группы людей, а настоящей эпидемией, распространяющейся по Земле.

Почти у каждого из нас в окружении есть люди, которые вызывают сильное раздражение. Им даже не надо прикладывать никаких усилий, чтобы заставить вас кипеть от злости. Почему так происходит, при чем здесь «Тень» и как не испортить отношения с окружающими? Разбираемся в этих вопросах вместе с кандидатом психологических наук Валерием Гутом. 

ожирения. Всемирная организация здравоохранения уже признала ожирение не просто проблемой отдельно взятого человека либо социальной группы людей, а настоящей эпидемией, распространяющейся по Земле.

В уход за многими комнатными цветам заботливые хозяйки включают такую процедуру, как опрыскивание.

ожирения. Всемирная организация здравоохранения уже признала ожирение не просто проблемой отдельно взятого человека либо социальной группы людей, а настоящей эпидемией, распространяющейся по Земле. Считается, что основной причиной появления лишнего веса является потребление излишнего количества пищи — слишком калорийной и слишком жирной, в сочетании с низкой физической активностью, сидячим, малоподвижным образом жизни и работы.

ожирения. Всемирная организация здравоохранения уже признала ожирение не просто проблемой отдельно взятого человека либо социальной группы людей, а настоящей эпидемией, распространяющейся по Земле. Считается, что основной причиной появления лишнего веса является потребление излишнего количества пищи — слишком калорийной и слишком жирной, в сочетании с низкой физической активностью, сидячим, малоподвижным образом жизни и работы.

Как изменение климата влияет на часы сна.