Почему душевное спокойствие так важно для здоровья и счастливой жизни
Мы так привыкли жить в стрессе, что стали относиться к напряженному темпу жизни, как к норме. Лиана Хазиахметова полистала книги издательства МИФ и попыталась понять, как замедлиться и сделать шаг к более спокойной и гармоничной жизни.На протяжении тысячелетий главный источник стресса для человека был один — встреча с дикими животными.
Столкнувшись с опасностью лицом к лицу, человек предпринимал некое физическое действие: бежал, лез на дерево, сражался с животным.
Чаще всего, конечно, спасался бегом. Получается человек проходил такой цикл: стресс — физическое действие — удовлетворение/спокойствие.
То есть между стрессом и спокойствием, как правило, был некий элемент, связанный с физической активностью.В наше время природа стресса совершенно иная.
