Перепробовали уже множество диет, а лишний вес не уходит? Или сбрасываете 1-2 килограмма, а они возвращаются и приводят с собой друзей?
Несмотря на обилие информации, сотни разных диет и упражнений, вопрос лишнего веса все еще волнует тысячи людей. Почему? Ведь кажется, все так просто — ешь это и не ешь то.
Почему диеты не работают и как наконец скинуть ненавистные килограммы — в этом материале поделится сертифицированный диетолог, эксперт университета развития человека Lift Светлана Бугела.
Первый шаг на пути к изменениям По данным ученых, 70 % людей хоть раз сидели на какой-нибудь диете. Кто-то вообще проводит всю жизнь, ограничивая себя в каких-то продуктах.