aif.ru
57%
709
Худеем с головы. Как, начав худеть, избежать срывов
В наше время все больше людей стремятся заниматься собой, вести здоровый образ жизни, быть красивыми и молодо выглядеть. Но одно дело понимать преимущества ЗОЖ, другое дело — им следовать. Как отказаться от вредных продуктов, когда вокруг столько гастрономических соблазнов? Как правильно приступить к снижению веса, при этом уберечь себя от стресса и избежать срывов? Похоже, без психолога тут не обойтись.