Орехи, чеснок и еще 11 продуктов, которые чаще всего вызывают вздутие живота

Не всегда повышенное газообразование связано с каким-то заболеванием органов пищеварения. Бывают индивидуальные реакции на определенные продукты.

Проверьте, может быть, они есть в этом списке.По словам врача-гастроэнтеролога Ольги Помойнецкой, вздутие живота, если оно случается редко, может быть связано с приемом пищи накануне.

Просто вы съели какой-то продукт, вызывающий газообразование, или съели больше, чем ваш организм смог осилить, и ферментная система не справилась с таким объемом.Подобные реакции могут возникать индивидуально на какую-то группу продуктов.

Однако чаще всего, по словам гастроэнтеролога, газообразование вызывают эти 13:горох;чечевица;чеснок;яблоки;персики;виноград;продукты, богатые фруктозой;мучные изделия;газированные напитки;соевые продукты;орехи;все виды капусты;продукты, содержащие лектины (к таким относятся, например, красная фасоль, пшеница, арахис, помидоры).Терапия, гастроэнтерологияТерапевт, гастроэнтеролог, к.м.н.«Если в один прием пищи съесть несколько продуктов, которые способствуют газообразованию, в этом случае оно неизбежно.