Неприятное и тягостное состояние апатии и вялости очень часто накрывает нас после новогодних праздников. Социологические опросы, проведенные на эту тему, подтверждают наличие постновогодней апатии почти у половины россиян.
Почему она появляется и что предпринять, чтобы не потерять душевное равновесие, когда отгремели все салюты и многочисленные застолья остались позади, разбираемся с клиническим психологом Викторией Аверкиевой.
1. Не стройте слишком много планов Важно понимать, что апатия в финале новогодних праздников может наступать как чувство пресыщения от всего пережитого.
Это и физическая усталость, и эмоциональные перегрузки, которые возникают из-за изнурительной подготовки к празднику или после него.