Новая теория эмоций
Итак, приступим.Суть теории конструирования эмоцийКаждую миллисекунду времени, наш мозг строит прогнозы, анализируя входящие данные (физическое состояние, запасы энергии, интенсивность напряжения).
Он «предполагает» что может случиться дальше, и что нужно организму, чтоб выжить.Эмоции и физические ощущения помогают телу справляться с этими прогнозами.
Например, увидев что-то, и расценив это как страшное, мозг даёт команду выделить определённый коктейль гормонов и нейромедиаторов и напрячь мышцы.
Это помогает отреагировать на триггер оптимальным для выживания и сохранения энергии способом.Следовательно, научившись строить более объективные прогнозы и ощущать себя в безопасности, мы можем снизить эмоциональный отклик на реальность — меньше тревожиться, бояться и переживать.Есть важный момент.
