Ночной перекус — что можно съесть, чтобы не поправиться
Если вы весь день придерживались правильного питания, то не стоит нарушать своих принципов и в ночное время. Эти 7 продуктов помогут вам без потерь для фигуры пережить полуночную потребность в пище.Читать такжеЧто-то пошло не так.
Кулинарные шедевры, которые доведут вас до слез (ФОТО)Запеченная или отварная свекла, приправленная растительным маслом, содержит небольшое количество калорий.
Входящие в состав этого овоща куракамин, бетаин и пектин помогают выведению шлаков и, соответственно, похудению. Свекла отлично нормализует кишечную флору, поэтому вечерний перекус с таким салатом поможет вам утолить голод и не навредит фигуре.Сельдерей богат витаминами, но при этом в нем почти отсутствуют калории.
Вечерний перекус из сельдерея можно устроить в виде фреша или салата с морковью. Но поскольку он является природным диуретиком, то есть выводит лишнюю жидкость из организма, его не стоит есть ночью в больших количествах.
