«Ночной дожор». Главный терапевт Драпкина: как забыть о холодильнике ночью
Привычка лазить ночью в холодильник, чтобы перекусить, есть у многих. Все знают, что она вредна. Часто ее стесняются и скрывают.
О том, чем она опасна и как от нее избавиться, рассказала главный терапевт РФ Оксана Драпкина. По статистике, едят ночью примерно 1,5% людей.
Но если оценивать людей с лишним весом, то среди них этот обычай встречается гораздо чаще — у одного человека из 6-7. Синдром «ночного дожора» «У этого явления, именуемого в народе „ночной дожор“ имеется вполне официальное название „синдром ночной еды“ (СНЕ), — пишет в своем Telegram-канале директор ФГБУ „НМИЦ ТПМ“ Минздрава России, академик РАН, профессор и главный терапевт РФ Оксана Драпкина. — Он относится к расстройствам пищевого поведения и увеличивает риск ожирения и диабета второго типа».
Строго говоря, термины «ночной дожор» и «синдром ночной еды» весьма абстрактные. Ведь к ним относят не только ночные пиршества, но и вечерние — после ужина.
