Думай о хорошем. Психотерапевт Мартынов научил, как перестать боятся
Противостоять потоку негатива, который сегодня обрушивается на людей со всех сторон, крайне сложно. Но можно. Как не сойти с ума в этом безумном мире, выработать уверенность в себе и улучшить свой жизненный прогноз aif.ru рассказал психотерапевт, основатель Международного института психосоматического здоровья (МИПЗ) Сергей Мартынов. «Многие из нас не раз слышали о том, что наши мысли формируют нашу жизнь.
Возможно, даже читали книги, посвященные тому, как мышление меняет нашу реальность, - говорит эксперт. - В определенной степени это правда, но влияет опосредованно — ведь наше мышление с одной стороны зависит от установок сформированных прошлым опытом, а с другой - определяет наши эмоции, мотивацию, поведение, а уже через них формирует реальность».
Родом из детства Сознание, мысли и эмоции ребенка во многом формирует его близкое окружение - семья. В детстве мы воспринимали слова авторитетных взрослых как абсолютную истину, не подвергади их сомнению, и даже не подозревади, что старшие могут ошибаться.
Эта информация становится основой нашего мировоззрения. Опираясь на слова взрослых, мы формируем свои представления о себе, окружающих, и о мире в целом.
