Обесценивание – очень болезненная тема, особенно если это связано с детством, когда обесценивали родители или другие взрослые, окружающие вас.
Какие сферы могут страдать из-за обесценивания? Здесь и низкая самооценка, и неуважение к себе, и отсутствие ощущения себя взрослым и достойным человеком, который имеет право на что-то, и отсутствие мотивации для прорыва в какой-то сфере.
Как понять, что вас обесценивали в детстве? Попробуйте проанализировать примеры, приведенные ниже, проведите параллель со своей жизнью – было ли в вашей жизни подобное или нет?
Возможно, вы даже не помните, но есть ощущение, что так поступали и с вами. Итак, можно выделить 4 группы обесценивания.Безусловно-негативные обесценивающие высказывания.