Статьи по теме
11.10 - 18:31
05.10 - 22:57
Ни минуты простоя: какие упражнения можно выполнять за рабочим столом?
Сейчас читают: 337
состояние здоровья: улучшит кровоток, состояние позвоночника и суставов, поднимет общий тонус организма, а также настроение.
Улучшить приток крови к голове помогут упражнения для шеи, такие как вращения и наклоны головы (в сторону и вперед-назад).
Все эти упражнения известны со школьных уроков физкультуры, но к сожалению, многие забывают о них, войдя во взрослую жизнь. А между тем застой крови в шее может привести к остеохондрозу.
После можно немного расслабить руки, ведь в обычное время они находятся на столе или за клавиатурой. Подойдут вращения кистей и локтей, разведение рук в стороны, махи руками.
Об этом же в других изданиях
200 граммов фарша, кефир и картофель: мясной пирог разбирают за минуты milayaya.ru /3 года назад
У вас есть 30 минут, чтобы всё это съесть porosenka.net /3 года назад
200 граммов фарша, кефир и картофель: мясной пирог разбирают за минуты lublusebya.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
