Не по схеме. Психолог перечислила необычные способы расслабления

Вопрос того, как избавиться от стресса, — крайне важен. Ведь современное общество живет в постоянной информационной и сенсорной перегрузке.

И далеко не все умеют правильно дышать, чтобы найти внутренний комфорт. Какие есть дополнительные и не всегда ожидаемые способы снизить стресс, aif.ru рассказала семейный психолог Ольга Романив.

15 августа — День расслабления. Это время, когда нужно забыть обо всех проблемах и думать только о хорошем. Помимо традиционных методов — таких, как медитация, йога или прогрессивная мышечная релаксация, — существуют и более необычные способы снятия стресса.

Флоатинг Сегодня модное направление расслабления. По-научному звучит не очень расслабляюще — плавание в сенсорной депривационной камере.