Мені не подобається мій психолог. Чи це зі мною щось не так, чи то з ним?

Але як не розгубитися серед різноманіття фахівців і знайти «свого»? Давайте розберемося.Перше, що варто зрозуміти – різницю між психологом і психотерапевтом.

це спеціаліст, який має освіту в галузі психології, розуміє поведінкові та емоційні аспекти людини, проводить консультації, допомагає з проблемами, пов'язаними зі стресом, тривогою, емоційними труднощами.

це психолог, який пройшов додаткове навчання і сертифікацію для роботи з психотерапією. Вони використовують спеціальні методи, такі як когнітивно-поведінкова терапія, гештальт-терапія або психоаналіз, для глибшого опрацювання внутрішніх конфліктів і психологічних травм.1.

Комфортне спілкування: Якщо на першій консультації ви відчуваєте, що вам легко відкриватися, а психолог уважно слухає, це хороший знак.