Наука продуктивности: 5 привычек, улучшающих качество жизни
самое главное качество характера, которое сможет сделать вас более успешными и продуктивными. Во многом именно от него зависит качество жизни и принимаемых решений.
Ознакомьтесь с ним параллельно с тем, что описано далее.Плохая привычка — постоянно прокручивать в голове неприятные моменты и думать, как правильно стоило тогда поступить.
Правильный вариант такой привычки — думать о будущем. Перед сном думайте о том, как быстрее всего реализовать задуманное, о том, что вы наденете завтра, как будете добираться до места встречи или работы.
Рисуйте в своем воображении картины идеального завтрашнего дня или будущего в целом.Иначе говоря, соблюдайте режим. Ложитесь спать вовремя, а также спите столько, сколько нужно для того, чтобы чувствовать себя нормально.
