Москвичей старшего возраста пригласили на занятия боевыми искусствами
В клубах «Московское долголетие» занимаются боевыми искусствами. Горожане серебряного возраста посещают тренировки по боксу, карате, ушу, тайцзи, тхэквондо и капоэйре.
Все они направлены на совершенствование физических и ментальных возможностей участника.В тренировках участвуют уже более 1,4 тысячи членов клубов долголетия.
Занятия проходят с опытными тренерами и адаптированы для людей старшего возраста.Тренер Вадим Коциян отметил, что главной целью тренировок является оздоровление участников.
В формате инсценировки отрабатываются движения, удары и связки.«Наши ученики показывают отличные результаты. Они надевают пояса в зависимости от своего уровня, сдают экзамены и как истинные спортсмены стремятся получить черный пояс», – сказал он.Коциян обратил внимание, что тренировки развивают чувство баланса, что является хорошей профилактикой падений.
