Мне нужна помощь: 5 способов понять, подходит ли вам психотерапевт
Сегодня, 23 апреля празднуется День психологов. Каждый из нас в какой-то момент может чувствовать себя подавленным и нуждаться в помощи.
А в период пандемии со всеми ее ограничениями и самоизоляцией может возникнуть еще больше вопросов. Проблемы в отношениях, потеря работы, смерть родного человека, депрессия, стресс, выгорание — в этих и других случаях помощь психотерапевта может стать началом конструктивных изменений в жизни.
Психотерапия помогает миллионам людей вести более здоровую и продуктивную жизнь. Специалист по когнитивно-поведенческой терапии, рассказала, как же понять, подходит вам психотерапевт или нет.
При знакомстве важно задать интересующие вас вопросы касательно подготовки и работы терапевта: Прохождение личной терапии и супервизии терапевтом — необходимое условие эффективной профессиональной деятельности.
