Статьи по теме
Меньше стресса. Невролог Беленко рассказала, как взбодрить себя зимой
Сейчас читают: 234
Зима ассоциируется с холодом, темнотой, подавленным настроением. Так и хочется завернуться в одеяло и сидеть, не вылезая, до лета.
Но это невозможно — работу и повседневные дела никто не отменял. Что же позволит взбодриться? Об этом aif.ru рассказала Елена Беленко, врач невролог-вегетолог, к.
м. н., главный врач клинического центра. — Для того, чтобы нервная система оптимально работала, необходимо соблюдать одно очень важное правило — баланс нагрузки и расслабления.
Казалось бы, это очевидно. Однако часто в погоне за какой-то целью о расслаблении, разгрузке нервной системы, к сожалению, забывают.⠀ Разгрузкой для нервов будет действие, противоположное нагрузке.
Об этом же в других изданиях
Согреваемся холодной зимой: как выбрать теплую пижаму nashsovetik.ru /1 год назад
Не чувствуются запахи, или они слишком навязчивые: что делать, объяснила невролог Виноградова milayaya.ru /1 год назад
Проблемы от корней. Психолог пояснила, как проверить себя на детские травмы aif.ru /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
