Льняное семя: природный помощник для женского здоровья
Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 отвечают за здоровье клеток тела, но в организме не синтезируются. Семя льна обеспечивает их поступление в достаточном количестве.Лигнаны льна стабилизируют гормональный фон у женщин, предупреждают онкологические заболевания женской половой сферы.
В этом продукте содержится витамины А,Е, F, минералы, органические кислоты, ферменты, слизи.Семена льна оказывают смягчающее и обволакивающее действие, снижают раздражение на слизистых оболочках и коже.
Они помогают не только при запорах, но и при расстройстве желудка.Употребление семян целиком показано при проблемах с опорожнением кишечника.
Клетчатка льна разбухает и усиливает перистальтику кишок, способствует устранению запоров.Стаканом кипятка заливают 1 чайную ложечку цельных семян льна и настаивают до набухания.
