Личный опыт: отказ всего от одной привычки помог похудеть без усилий на 6 кг за месяц

Если вы давно хотели отказаться от вредных привычек, но вам все время не хватало мотивации, узнайте об истории австралийца, который смог изменить свою жизнь всего за 30 дней.Лишний вес — проблема, с которой может столкнуться человек любого пола.

Уже ни для кого не секрет, что принцип «просто перестать есть» не работает, да еще и вредит здоровью. А вот от некоторых нездоровых привычек во имя стройной фигуры отказаться действительно стоит.Например, задумывались ли вы, как много лишних килограммов можно набрать из-за спиртных напитков?

Основатель программы «Образ жизни без алкоголя» Джеймс Суонвик поделился своей историей: всего за 30 дней после отказа от ежедневной привычки выпивать ему удалось сбросить 6 кг.Токсиколог Кузнецов объяснил, можно ли спасти людей, отравившихся некачественным алкоголемКак рассказывает 48-летний житель Австралии, в его стране считается нормальным выпить пару бокалов вина за ужином в течение рабочей недели и по паре кружек пива в выходные дни.

Однако такой образ жизни не пошел ему на пользу. Мужчина признается: после 30 лет он начал чувствовать себя вялым, раздражительным, его лицо стало одутловатым.В попытке отказаться от вредной привычки он даже сходил на собрание общества «Анонимные алкоголики».