Статьи по теме
Куриная диета для похудения: плюсы и минусы, особенности меню
Сейчас читают: 400
Куриная диета – это относительно простой, недорогой и не вредный для здоровья способ привести фигуру в порядок.
Курица хороша тем, что ее легко готовить, она имеет нежный вкус, хорошо усваивается и насыщает. Мясо этой птицы содержит более 90 % нужных для человека аминокислот.
В продукте нет грубых соединительных волокон и животного коллагена, который довольно трудно переваривается.В белом курином мясе много магния, фосфора, железа, кальция, ретинола, фолиевой кислоты и витаминов группы В.
Жира немного, и в основном он концентрируется в шкурке, которую можно просто убирать перед приготовлением. В грудке менее 5 % жира и около 100 ккал (точные цифры зависят от способа приготовления).Купить куриное мясо можно в любое время года.
Об этом же в других изданиях
Диета Магги: похудеть, не голодая lublusebya.ru /2 года назад
Зелёный желток у варёного куриного яйца. Опасно ли это? lifehelper.one /2 года назад
Паштет из куриной печени за 15 минут: подойдет и вместо масла на хлеб, и на праздничный стол lublusebya.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
