Способ приготовления продукта и используемые добавки могут сделать любую полезную еду вредной. Некоторые производители идут на хитрости, выпуская так называемые низкокалорийные продукты.
К примеру, производители йогуртов компенсируют отсутствие калорий и жира, добавляя сахар… Много сахара! Причем они могут делать это как открыто, так и скрыто.
И все для того, чтобы вкус получился более ярким и запоминающимся. К сожалению, большинство магазинных йогуртов нельзя назвать полезными, пишут в .
Обезжиренный йогурт — это чаще всего пустышка, которая не содержит пробиотических бактерий. Поэтому специалисты советуют покупать обычный жирный йогурт без сахара и вкусовых добавок.