Статьи по теме
Кардиолог Кореневич перечислила два самых полезных масла для сердца и сосудов
Сейчас читают: 338
Омега-3 — жирные кислоты, необходимые для здоровья нашего сердца, есть только в жирных продуктах. Самые известные источники — жирная рыба и оливковое масло.
Но есть варианты подешевле, но намного полезнее.Наш организм не может сам синтезировать омегу-3, потому она и называется незаменимой — мы получаем ее только с пищей.
Морская рыба, оливковое масло, оливки — все эти богатые омегой-3 продукты составляют основу знаменитой средиземноморской диеты, которая считается чуть ли не самой полезной для здоровья.
В том числе для защиты от атеросклероза и тромбозов.Однако жирную рыбу часто себе не позволишь — цены кусаются. Да и импортное оливковое масло тоже далеко не дешевый продукт.
Об этом же в других изданиях
Праздничный салат «Капли страсти», который покорит сердца даже самых требовательных гостей takprosto.cc /1 год назад
Как использовать аргановое масло для волос polsov.com /1 год назад
«Шуба» с солеными огурцами завоевала сердца гостей, а Кролик такую одобряет takprosto.cc /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
