Карантинний режим: 5 найкращих Youtube-каналів для домашніх тренувань
Карантин вже давно став новою реальністю, яка навчила нас знімати гель-лак в домашніх умовах, виходити на робочі зустрічі в піжамних штанах і їсти ресторанні страви прямо в своєму ліжку (останній пункт особливо приємний).
Проте крім набутої самостійності, ми почали менше рухатись, що, в свою чергу, не дуже позитивно вплинуло на наш загальний фізичний стан тіла та самопочуття.
Готуючись до нових карантинних обмежень і закриття спортзалів (для тих, у кого поки немає "зеленого" сертифікату), ми підготувати для тебе підбірку найкращих youtube-каналів з онлайн тренуваннями, для яких не потрібно виходити з дому чи скуповувати дорогі тренажери.
Достатньо бажання, невеликого простору та хоча б 10 хвилин твого часу. Go girl! 1. Pamela Reif. Короткі тренування на всі частини тіла, які розподілені по тематичних плейлистах.
