патологическая лень, представляющая собой одно из центральных свойств данного человека. Здесь имеет место неблагоприятное сочетание лёгкой психической патологии (как правило, вследствие родовых травм и болезней ребенка в первые 3 года жизни) и типа воспитания (заброшенность, гипопротекция, отвергание, лень как свойство родителей).
Данный вид лени требует не только психотерапевтической коррекции, но и медикаментозной поддержки в условиях амбулаторного психиатрического наблюдения. 1.
Старайтесь спать не меньше 8 часов в сутки. После того как прозвенит будильник, не вскакивайте, как при пожаре, а хорошо потянитесь, сделайте мощный вдох-выдох.
В этот момент подумайте о новом дне, какие дела необходимо закончить, а какие начать. 2. Составляйте короткий план на каждый день. Начните с 2−3-х пунктов.