рутина, которую необходимо быстрее преодолеть. Праздники воспринимаются как кратковременная награда, которая дается за долгое терпение.
Рабочий процесс после праздников ощущается как личная трагедия. При этом одних начинает мучить бессонница, у других происходят скачки давления, у третьих наблюдается расстройство ЖКТ.
Однако у всех присутствуют симптомы депрессии. Чтобы не допускать негативного развития ситуации и ухудшения эмоционального состояния, необходимо перестать делить жизнь на «до» и «после» праздников.
Важно помнить, что жизнь — непрерывный цикл, и каждый прожитый день уже не вернется. Общение. После праздников нужно постараться не оставаться в одиночестве, наедине с мрачными мыслями.