Как различить здоровый и токсический стыд. Путь к освобождению внутренних ресурсов
Токсический навязанный стыд нашу жизнь отравляет. Откуда же он берется? Он зарождается еще в детстве, когда ребенка стыдят за то, что является нормальным.
Например, ребенок злится, если у него отбирают его игрушку, и вместо понимания, мол, да, понимаю, что тебе больно и обидно, но сейчас нужно идти спать, он получает дозу стыжения в такой форме, которая закрепляет в его мозгу интроект о том, что злиться - это стыдно.
Конечно, разовая такая ситуация - это просто стресс, и он легко переварится психикой, не оставив следа. Но если ребенка хронически стыдят за проявление чувств, то это становится паттерном поведения и бомбой замедленного действия.
Каждый раз при возникновении естественного чувства злости или отвращения, а в жизни таких ситуаций полно, человек будет их отщеплять и складывать внутри себя, пока однажды не закончатся силы на удержание всего этого и оно не взорвется.
