Давно доказано, что ключевым параметром выживания человека в окружающей среде является эмоциональный интеллект – способность адаптироваться к переменчивым условиям, находить общий язык друг с другом, договариваться, управлять большими группами людей.
Без саморефлексии и эмпатии люди бы не продвинулись так далеко. Вот почему эмоциональный интеллект считается базой для быстрого продвижения и социального успеха.
Из каких компонентов состоит эмоциональный интеллект? Самопознание как способность понимать себя, свои желания, цели и мотивы.
Саморегуляция как умение контролировать эмоции. Навыки общения, которые помогают поддерживать отношения в коллективе, управлять людьми.