Как перестать трогать лицо, когда вы нервничаете (или задумались)
Одна писательница поделилась личной историей о жизни с дерматилломанией – хроническом заболевании, при котором люди навязчиво ковыряют свою кожу, – и о том, как она научилась справляться с недугом в периоды эмоционального стресса.
Навязчивое желание есть всегда: с острыми, обкусанными ногтями мои пальцы живут своей жизнью. Они глубоко впиваются в мою кожу, чешут воспаления, сдирают корочку с порезов, ковыряют прыщи, укусы насекомых и так далее.
Моя ярко-красная кожа умоляет меня остановиться. Но я не могу. Даже если из ран течет кровь, есть инфекция или шрамы, я не могу перестать царапать кожу.
Поверьте, я пробовала. А с продолжающейся пандемией побуждение ковырять только усилилось. Дерматилломания – это хроническое заболевание, от которого страдает 1,4 процента населения.
