Как не набрать вес во время пасхальных праздников. Советы диетолога

Часто у нас вместо праздника души получается праздник живота. Неудивительно, что один из часто задаваемых мне вопросов звучит так: что делать на праздники, чтобы не поправиться?

Возможно ли это?Давайте помнить, ради чего мы ждем праздники. Ради общения, положительных эмоций, встреч с друзьями, которых давно не видели, смены обстановки… одним словом, мы ждем праздника души!Некоторые девушки, с которыми я работала, даже умудрялись худеть во время праздников.

Обычно я говорю, что наша задача на праздниках –  удержать достигнутый вес,  это уже победа. Но был у меня случай, когда женщина за новогодние праздники похудела на 2 кг.

Естественно, когда увидели результат, все в группе стали ее спрашивать: «Как? У вас что, не было застолья? Ты ничего не ела?