Как не краснеть, если наговорил лишнего. Например, на корпоративе
В ожидании новогодних корпоративов и домашних вечеринок легко забыть ту тревожность, которая иногда накрывает наутро после события, когда вспоминаются все неосторожно сказанные слова.
Проигрывая ситуации в голове заново, мы, бывает, краснеем и хотим все исправить. Психолог Натали Трайс говорит, что такая реакция совершенно нормальна — и после ослабления карантинных ограничений тревога может накрывать с двойной силой. — сочувствует таким людям она.
Если вы склонны испытывать подобную тревожность, для вас есть несколько советов. Прежде всего спросите себя, действительно ли вы правильно помните случившееся.
Вас действительно осудили за сказанное или только могли осудить? Отвлекитесь. Позвоните другу или родственнику, займитесь домашними делами, посмотрите сериал, почитайте, порисуйте.
