Россия насилие самопознание Самореализация Россия

Как научиться понимать свои потребности и себя

www.psyh.ru

Как разобраться: осознать → принять → выбрать → озвучить → сделать (или нет).Для начала нужно научиться осознавать то, что нам нужно.

Без этого будут лишь сплошные привычки, автоматизмы и насилие над собой. Пока я не придумал ничего лучше ответов на вопросы:Как только я ловлю себя на мысли, что что-то не то и ничего не радует, — прерываю работу, пересаживаюсь в другое место и открываю Google-форму с заготовленными вопросами.

Что-то не то:Все это очень похоже на усталость. Раньше я пытался избавиться от раздражителей и силой воли вернуться к делам, но понял, что это не работает: энергия крутится, ничего не мутится.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме