Как надо питаться после ковида

У восстановления после COVID-19 есть свои особенности, подсказывает кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог клиники лечебного питания, научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Юргита Вараева.

Прежде всего, питание должно быть — калорийность рациона может составлять до 20-30 килокалорий на 1 килограмм массы тела в сутки с учетом тяжести состояния и первоначальной массы тела.

Предпочтение стоит отдавать продуктам и блюдам с высокой энергетической плотностью. – сказала Юргита Вараева в интервью радио .

необходимо максимально разнообразить рацион — ведь чем больше разнообразие продуктов и чем больше один прием пищи отличается от другого, тем более внушительный объем питательных веществ вы можете получить со своим рационом.