Статьи по теме
29.12 - 07:36
27.12 - 06:04
27.12 - 03:41
Как бегать зимой: 7 советов от олимпийской чемпионки
Сейчас читают: 808
Холод не должен означать конец вашей спортивной рутины. Чтобы продолжать бегать на улице зимой, достаточно соблюдать несколько правил, которых придерживаются даже олимпийские чемпионы.
Золотая медалистка Олимпийских игр Джессика Эннис-Хилл провела на улице больше зимних тренировок, чем мы себе можем представить.
После завершения спортивной карьеры она продолжает бегать. “Основное, что я делаю на свежем воздухе – это бег”, - говорит Эннис-Хилл. “Теперь я бегаю ради пользы для здоровья и эндорфинов.
Я люблю проводить время на свежем воздухе и очищать голову”. Ниже вы найдете советы, которые пригодятся вам для комфортного зимнего бега, от экипировки до составления идеального еженедельного графика.
Об этом же в других изданиях
Семь советов о колготках lifehelper.one /2 года назад
Цитаты Коко Шанель, каждая из которых как совет lifehelper.one /2 года назад
Бесценные советы для удачной выпечки lifehelper.one /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
