Статьи по теме
04.12 - 12:29
23.02 - 14:51
Интервальное голодание 8/16. Стоит того?
Сейчас читают: 169
Пожалуй, каждая девушка сталкивалась с тем, что до отпуска осталось совсем немного, а похудеть нужно очень быстро. Тогда интервальное голодание – это то, что нужно.
В этой статье будет рассказано про очень популярную диету – интервальное голодание 8/16 (8 на 16). Хоть в названии диеты есть слово ‘голодание’, голодать никому не придется.
Принцип данной диеты заключается в том, что в течение 8-ми часов можно есть, желательно сбалансированную пищу, а остальные 16 часов кушать нельзя.
На первый взгляд кажется, что это некий вид ‘сушки’, в некотором понимании это так и есть. Для того чтобы диета работала, нужно четко прописать, когда будут приемы пищи.
Об этом же в других изданиях
Дорогие мужчины, когда женщина понимает, чего стоит, вам конец soulpost.ru /3 года назад
10 способов, как мужчина доказывает, что стоит тебя soulpost.ru /3 года назад
8 неловких вопросов, которые не стоит задавать мужчине soulpost.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
