Идеальные кроссовки для зала: на что ориентироваться при выборе

Как выбрать обувь для эффективных и безопасных тренировок в залеДля занятий спортом в зале важно подобрать правильную обувь, ведь именно спортивные кроссовки защищают стопу, а также мышцы голеностопа и колени.Идеальные кроссовки должны быть:Классические белые, немаркие чёрные, универсальные серые или яркие розовые кроссовки точно дадут заряд вдохновения для эффективной тренировки.

Для каждого вида спорта стоит подбирать обувь, ориентируясь на особенности нагрузки.Кроссфит — высокоинтенсивный спорт, поэтому важен уровень стабилизации стопы.

Пальцы ног в кроссовках должны свободно двигаться, чтобы было проще удерживать баланс. В этом также помогает и плоская подошва обуви.Кроме того, кроссовки не должны скользить ни на резиновой поверхности, ни на деревянном помосте, иначе есть риск получить травмы.

Кроссовки для беговой дорожкиКардиотренировки обычно занимают достаточно много времени. И если длительная ходьба для большинства людей безопасна, то бег — это большая нагрузка для