Фрикадельки судьбы: как выработать полезные привычки, не бросать начатое на полпути и получать от жизни плюшки
В канун Нового года большинство из нас дают себе обещания, планируя улучшить жизнь, стать более здоровыми, образованными или продуктивными.
Но уже к марту эти цели оказываются забытыми, ведь изменить все и сразу очень сложно. Эксперты предлагают новую систему, при которой полезные привычки станут частью жизни легко и без особенных усилий.
Сколько раз вы обещали себе заняться спортом, начать больше читать или выучить английский? Обычно большинство из нас планирую «жизнь с чистого листа» в очередной понедельник, с наступлением нового года или весны, ставят себе грандиозные цели, которые так и остаются невыполненными.
И дело вовсе не в лени или безответственности, ведь рисуя в мечтах свои идеальные будни, мы совсем не учитываем, насколько непредсказуема и насыщенна жизнь человека в современном мире.
