мужчины жизнь эксперт

Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней

Сейчас читают: 651
new-lifehuck.ru

Эксперты считают, что определенные позы во время сна могут, например, облегчить боли в спине и шее или помочь избавиться от насморка.

Сон необходим для того, чтобы оставаться здоровым, энергичным и жить полноценной и продуктивной жизнью. Наверняка все знают, что здоровый сон должен длиться 7-9 часов.

Но очень мало информации о том, что положение тела во время сна столь же важно для нашего здоровья. Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней 1.

Если у вас болит спина. Если у вас болит спина, иногда просто нужно спать в правильном положении. Рекомендуем вам попробовать спать «на спине», чтобы облегчить или уменьшить боль в этой области.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA