Виноград Виноград

Еда, вызывающая вздутие живота

Сейчас читают: 819
news.yellmed.ru

Виноград. Все сорта тяжело перерабатываются организмом. Чтобы переварить продукт, желудку нужны особые ферменты, не всегда синтезирующиеся в достаточном объеме.

Плюс фруктоза в составе провоцирует повышенное газообразование. То же происходит после употребления яблок, груш, дыни, персиков.

Старайтесь кушать эти продукты пореже – как десерт после основного приема пищи.Капуста. В целом овощ очень полезен – содержит клетчатку, минералы, витамин К.

Но если планируете надевать облегающую одежду, кушать сырую капусту не следует. А вот тушеную, запеченную можно – при термообработке грубые пищевые волокна, вызывающие вздутие живота, распадаются.Мучные изделия. Ограничьте потребление выпечки из пшеничной муки, особенно в горячем виде.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA