Доказано наукой: 7 овощей-чемпионов, которые быстро снижают высокое давление

Эксперты проводили исследование, в котором сравнивали, как различные овощи влияют на показатели артериального давления. Оказалось, что после употребления определенных продуктов состояние участников улучшилось уже через сутки.iStockphotoКогда скачет давление, то порой без лекарств не обойтись.

У гипертоников в домашней аптечке или сумке зачастую есть препараты, которые им назначил врач.Новости СМИ2 Они помогают улучшить самочувствие, а также избежать серьезных осложнений, в том числе и гипертонического криза.Однако от высокого давления могут защитить не только таблетки.

Группа ученых из Университета Эдит Коуэн в Австралии провела исследование, в котором приняли участие 18 человек. Средний возраст участников составил 68 лет.

У всех людей было повышенное артериальное давление.В течение двух недель участники соблюдали специальную диету. Одни добавили в рацион самые разнообразные овощи, например кабачки, а другие — только овощи из семейства крестоцветных.Добровольцы вели дневники питания, где рассказывали о своих ощущениях.