Ученые объяснили, насколько это нормально – регулярно просыпаться от ярких, красочных снов, пишет bustle.com.Ночной сон состоит из пяти циклов и фазы быстрого сна, во время которой повышается уровень активности головного мозга, учащаются сердцебиение и дыхание, случается временный паралич мышц.
Именно в этот промежуток человек видит яркие образы и сложные сюжетные линии.Фаза быстрого сна наступает через 70-90 минут после засыпания и повторяется через несколько циклов.
Ее продолжительность увеличивается с каждым новым повторением. Если разбудить человека в этот момент, приснившееся будет казаться необычайно красочным и хорошо запомнится.
В другие периоды сна – образы фрагментированные и неясные.Уставший мозг продолжает интенсивную активность в ночное время – частота и продолжительность фаз возрастают, поэтому возникают яркие и необычные сновидения.Людям, страдающим диабетом, следует обратить внимание на необычайно странные, яркие или кошмарные сны.