Что такое скандинавская ходьба, и в чем ее польза
Все чаще можно увидеть на улице людей, которые активно ходят со специальными палками в руках — занимаются скандинавской ходьбой.
Рассказываем об этом отличном виде тренировок, который пришел к нам из Финляндии. Может быть, вы тоже захотите попробовать. Недостаточно просто ходить с палками в руках — нужно делать это правильно Что такое скандинавская ходьба Скандинавская ходьба как вид тренировок зародилась в Финляндии в середине XX века.
Все началось с того, что летом лыжники были вынуждены тренироваться как могли — то есть, ходили пешком с лыжными палками из-за отсутствия снега.
И только в 1990-х годах финны официально признали этот своеобразный метод и внесли его в свои программы тренировок. Скандинавская ходьба — это вид тренировок, при котором задействуются мышцы всего тела В скандинавской ходьбе — как и в любых других тренировках — огромное значение имеет техника выполнения.
