Что такое биохакинг? Все, что вам нужно знать, если вы заботитесь о своем здоровье и долголетии
19 апреля 2023. Опубликовано в Виды оздоровления Биохакинг - это термин, используемый для описания практики оптимизации биологических функций организма для улучшения общего состояния здоровья и долголетия.
Он подразумевает сознательный выбор в пользу улучшения образа жизни, диеты и физических упражнений с использованием последних достижений науки и техники.
Хотя биохакинг поначалу может показаться сложной задачей, существуют простые советы и рекомендации, которые каждый может взять на вооружение для улучшения своего самочувствия.Некоторые распространенные методы биохакинга, такие как медитация и периодическое голодание, известны с древних времен.
Другие биохакеры используют высокотехнологичный подход к конструированию собственного тела, пытаясь исправить свои недостатки и сделать себя сверхчеловеком.
