Что произойдет, если вы перестанете есть сахар: спойлер — ничего плохого

главными ошибками в борьбе с вредными привычками, которые мы допускаем чаще всего. Одна из них — отсутствие мотивации. Описанные ниже плюсы отказа от сладостей станут отличной мотивацией для многих людей.У людей, которые не едят сахар или едят его в малых количествах, реже бывают проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Если же вы съели сладость, ваше давление придет в норму лишь через полчаса после этого.Сахар — источник гормонов счастья, но если мы перестанем его есть, это не значит, что мы станет несчастливы.

Наоборот, наше тело начнет искать другие, более правильные источники серотонина и дофамина. Еще лучше будет, если вы начнете заниматься спортом одновременно с отказом от сахара.

Так ваше тело будет получать удовольствие от правильных вещей, отвыкнув от этого «белого яда».Вам придется потерпеть первые три-четыре дня.