Привычка пить кофе по утрам или освежаться апельсиновым соком — это красивая картинка в соцсетях, и неприятные последствия для твоего организма.
Несмотря на то, что нутрициологи считают кофе отдельным приемом пищи, употреблять его натощак — далеко не лучшая идея. Сегодня я расскажу, какие продукты на завтрак лучше не употреблять, и какую здоровую альтернативу им можно придумать. © Depositphotos Продукты на завтрак Кофе Сам по себе кофе не плох.
Он содержит кофеин, который нас бодрит и веселит. Он улучшает физическую и умственную активность, если пить кофе в умеренных количествах, и не по утрам.
На голодный желудок нельзя пить кофе, так как он способствует выделению желудочного сока. Вместо него лучше выпить зеленый чай, который богат антиоксидантами и тем же кофеином.