Вам наступили на ногу в общественном транспорте, и вы с готовностью кидаетесь в конфликт, причем речь даже не про защиту своих границ, настроение изменилось.
Вас «подрезал» на перекрестке какой-то лихач, и ваше настроение сразу ухудшилось. Но это еще не конец истории, часто свое дурное настроение люди склонны вымещать на своем окружении, не исключая близких людей.
А это приводит к тому, что отношения с этими людьми ухудшаются. И люди винят себя, впоследствии, за несдержанность, хотя дело в том, что сами позволили своему настроению управлять ими.
В большинстве случаев причиной того, что у человека плохое настроение становиться тот факт, что его ожидания не совпадают с реальностью.