6 разрушительных симптомов хронической усталости, которые могут у вас быть
как эта проблема мешает вашему успеху и что с ней нужно делать.О наличии синдрома хронической усталости говорят несколько проблем, связанных со сном.
Первая проблема — вы не можете нормально уснуть. Даже если день был очень насыщенным, вы лежите и смотрите в потолок, либо до изнеможения считаете овец, но уснуть никак не получается.Вторая проблема — вы спите столько, сколько нужно, но не чувствуете себя отдохнувшими.
Третья проблема — ваш сон стал беспокойным и вы постоянно просыпаетесь по ночам.Если у вас есть беспричинные головные боли, ломота в конечностях, негативная реакция на резкие звуки и яркий свет, есть не проходящая боль в горле, то это уже говорит о том, что нужно срочно показаться врачу.Ваша самооценка стремительно падает и вам ничего не мило.
Вы не можете принимать комплименты, а ваши победы не радуют вас. Если положительные эмоции стали вам чужды, значит пора обратить внимание на свое здоровье.Каким бы не был тот или иной день, вы не желаете заниматься абсолютно ничем — ни работать, ни смотреть кино, ни читать, ни играть, ни общаться с людьми.
