Плохое настроение. Белки нужны организму для производства гормона серотонина, являющегося нейромедиатором, отвечающим за позитивный настрой.
Недостаток серотонина приводит к негативным последствиям: человека постоянно преследует плохое настроение, все вокруг раздражает, он срывается на близких, коллегах по любой мелочи.
Эти симптомы часто сопровождаются бессонницей и хронической усталостью.Тусклый цвет лица. Дефицит протеина приводит к недостаточной выработке коллагена, который тоже относится к белкам.
В результате снижается тонус кожных покровов, кожа становится сухой, бледной, появляются мелкие морщинки.Замедленная регенерация клеток, тканей. Белки – основной строительный материал для клеток организма.