Приняв решение похудеть, нужно следовать ему не только дома, но и на работе. Дело в том, что находясь в офисе, многие совершают одни и те же ошибки, которые приводят к набору веса.
Перекусы пирожками и дни рождения коллег – лишь некоторые факторы, препятствующие похудению. Читайте сегодня в журнале “ЕЩЕ”: Они являются серьезной помехой на пути к избавлению от лишних килограммов.
Многие не успевают с утра позавтракать дома, т. к. спешат добраться до работы без пробок и опозданий. Но завтрак очень важен для тех, кто пытается похудеть.
Ради него стоит проснуться на 20 минут раньше. Если делать это тяжело и готовить утром вам некогда, можно сделать это с вечера.