Статьи по теме
Как ускорить обмен веществ, чтобы есть и худеть
Сейчас читают: 782
Одним из важных факторов в похудении является обмен веществ. Чем быстрее метаболизм, тем меньше в организме образуется жировых отложений. "Рамблер" рассказывает о способах, которые помогут ускорить обмен веществ.
Наладить режим сна Если вы не высыпаетесь, вы устаете и организм требует больше энергии. Из-за этого случается переедание вредными продуктами с большим количеством быстрых углеводов и жиров.
Все это происходит из-за недостатка уровня гормона лептина. Он регулирует расход энергии и аппетит. Так, из-за недостатка сна у человека замедляется метаболизм.
Пить больше воды Не секрет, что вода имеет прямое отношение к метаболизму. Однако не стоит привязываться к пресловутым 1,5-2 литрам.
Об этом же в других изданиях
Как ускорить дозревание зеленых томатов lublusebya.ru /3 года назад
«Кукольные» платья, двуглавые медведи и худи: как выглядит полисексуальная коллекция Marc Jacobs wmj.ru /3 года назад
5 вещей, которые нужно сделать в понедельник, чтобы худеть всю неделю lublusebya.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
